日曜、涼しくなったので海岸を走りに行く。結構たくさん走っていたが、皆もうマスクはない。午後から雨の予報だが、朝は江の島方面、箱根方面とも眺望がよく、また波もたってサーファーも多く出ていた。気持ちよく６キロほど走り終了。これからは毎週走りたいもの。
戻ってから、これも久々に股関節や肩回りのストレッチを念入りにやり、プッシュアップはアブローラー等トレーニングも少し。初心に戻ってまた日々の日課としたい。
今週は、ずっと先送りになっていたマカロンを制作。ちょっと大きめなのが無事できた。ついでにオムレツを焼いて近所のずっと好きなベーカリーのパンと食べる。洋ナシが固いので、これはコンポートにしてみた。久々に調理系をやる時間ができてよかった。
午後から義父の見舞いに行ってから、義母の墓参りに行く。ちょっと雨が降ったが息子も付き合ってくれて無事済んだので、ステーキを食べて帰宅。
