日曜、久々にアレキサンドリアの9Degrees本店へ。今日はN君、Iさん、私の常連組に、NコーチとO君、そして初挑戦のAさんの奥様（H子さん）。さらにK支店長ご一家3名にS穂さん＆Markのカップル、そしてその友人のイタリアンC君と大集結。朝いちばんのジムの過半を占めることとなった。
さすがにばらけて登ることになるが、自分は昨夜寝違えたのか腰痛がひどく不自由。もっぱらH子さんの初クライムやKさんのご子息のサポート役。
イタリアンのC君はでかくてマッチョだが一年以上毎週２、３回登っているそうでなかなか上手である。
C君とS穂さんは仕事仲間 / 初級ルートならバッチリご案内
初参戦H子さんは怖がらずにどんどん
V5をいくN君 / V３でもたつく自分
C君と奥右垂壁のピンク(V3かV4?)を交互にやっているとようやく調子戻ってきて、なんとか先にクリア。面目を施す。
皆で、近所のブリュワリーRocksにて昼食とってから帰宅。
ちょっとビールを飲んでしまったが、夕方Nコーチに開脚前屈の指南を受ける。最初は腰痛やらでまったくダメだったのだが、1時間後にはなかなかよい感じまで柔らかくなりちょっと嬉しい。
来週、再来週と出張連続なので鈍らないようにしなくては。
