先般のドックの結果＆精密検査予定等をかかりつけのSクリニックに報告に行く。とりあえずは無理せず普通に過ごすことでよいが、後日また報告に来るようにとのことであった。
良い天気なので、少し走ることと辻堂海浜公園に車を停めて、江ノ島まで往復10ｋｍを6分/kmのペース走とする。当面この辺りを限度にして無理しないよう。平日の海辺はのんびりと過ごす人が多く良い雰囲気である。
午後から、近所の元山の友人やバーHマスターから紹介してもらったジムに行ってみる。人のいるところの方が家人も安心するようであるし。思ったよりずっと広く、またあまりマニアックな筋トレマニアの巣でもなく年齢層も偏りがなくよい気がする。ほぼセルフでやる最近のスタイルのジムで、入場管理も顔認証。スタッフは受付に１、２名だけだが、最初なので有料トレーナー相談を入れ腕の怪我のことや今の状況等を伝えておく。久々にウェイトやマシンをやってみた。
