今日日曜も雨だが、朝一番でボルダリングに行く。9D4（Waterloo店）は駐車場が大きくないので早めに行って場所確保。昨日一緒にいたN井くんカップル、久々の参戦Oさん、そして初体験のMさん。Oさんとは昨日も一緒にトレーニングをやったところであるが体幹強くなっているか？Mさんは全くの初心者であるが、垂壁系青２本までは初日クリアであった。小柄であるがバランスがよいのだと認識。気に入ってくれるとよいが。
初のMさんは柔らかな登り / 久々でハングにトライ中のOさん
金曜の疲れもまだちょっとあることもあり、早めに切り上げ。昨日の夕食会でMさんよりリクエストのあったバナナケーキを作ってみる。半分グルテンフリー小麦粉（150g）とし、バター、砂糖、卵とふくらし粉で製作。この丸断面になる型はどうやって使うのかわからなかったが、一回使えば問題なく覚えられる。
Nコーチからもらった丸いパン用の型を初活用 / ふわりとした感じの仕上がりとなった
ボクシング井上尚弥の久々の一戦。相手はランキング２位の豪州マロニー選手であり注目していたが、井上チャンピオンは流石の強さであった。マロニーも終始積極的に打ち合う気迫あるよいボクサーであり、噛み合ったよい試合。
