今日は足の具合もよいので、午前中に掃除や洗濯を済ませて午後から9Degreeへ。今週は若い面々は用事があるようで久々にひとりでじっくり取り組むこととする。
雨上がりの午後は結構混んでいる。焦らないようにゆっくりとウォーミングアップを青（V0）から始めて、いくつか水色（V0-2)もやっておく。持ち越しの奥壁左のピンク（V2-4)トラバース課題から開始。相変わらず左薬指が痛いのでひとつポケットホールドを飛ばしたムーブとし、二トライ目で忘れていたフットワークに気づいてようやくクリア。
続いて、入り口右のピンクボテ系は、相変わらず３手目のボテへのデッドが決まらなかったが、一度ホールドの角度を確認し、さらにデッドで止るところで頭を壁に近づけ重心が剥がれないようにすることで、ようやくクリア。もう諦める頃であったので嬉しい。他にも前回ムーブを忘れていたピンクバランス課題＠右垂壁も今日はどうにかOK。調子に乗って左ハングのポケットホールドが続くピンク課題を触っていると右手中指にピリッと違和感。好事魔多し。すぐによしておいた。奥の黒（V2-6幅あり）の飛びつきトラバースも核心部までは伸ばせたので次回落としたい。
３時間くらいやっていると遅れてN君が到着。前々回歯が立たなかった黒ボテ（右奥）にトライしている人がいたので聞いてみると、楽勝だとのことでウォーミングアップがてら登って見せてくれた。このおかげか、自分も今日は一撃でクリアできた。この時間帯だと通常もう持久力がないのだが、バランスはかえってよくなっているのかもしれない。
インターバルで先日のバンフフィルムフェスティバルやNZのスキーなどの話をし。Ｖ５（６？）をクリアするN君を見届けて、気分よく早めの帰宅。
今日のジム（帰り際には空いていた） / ジムスタッフがマンツーマンで指導中（細っこいがむちゃくちゃ上手）
食事に気をつけて、体調管理しながら少し筋力アップ等を目指したい。ようやく停滞期から上を再度目指したい気分が戻ってきた（バランス＆体幹も課題。スラックラインをやってみたらメロメロであった）
朝食オムレツ 夕食はグリル（きのこ＆ポーク）
