旅行やらで久々に10日間ほどボルダリングから遠ざかってしまった。右肩痛が続くので休憩も良いかと思ったのだが、そう簡単にはうまくいかない。
N君は、赤V5-6の大ハングルートを前回しっかりやったそうで、今日は一撃でクリア。ほかにも赤課題中心にのびのびとやっている。弟子の成長はうれしい（がくやしい）。
自分はピンク＆黒のV3をなんとか４つ。しかし身体に力が入らない感じで特に保持力がかなり弱っている感じ。悔しいがこれが現実である。
最近、Nコーチの柔軟トレーニングで開脚等やっているが、一昨日はちょっと良い感じであった。少しスタイルを変えていかないと従来の登りではもう向上しないように思えるこの頃（といいつつ、ゴルフをちょっと習ったりバリスタ教室とか行っているので言い訳にならない）。
今日のジム（道は激混みであったがジムはやや空いていた）/ 開脚はかなりよくなってきた。
