昨日はゆっくり休んだはずだが、やはり右アキレス腱は痛いまま。ちょっと走ってみたが無理そうなので、もう一週休養とする。とりあえず、月末までの早期エントリー期間のうちに、シドニーマラソンにエントリー。ハーフを走りたかったのだが、この状態なので今回は10ｋｍの部にしておく。フルマラソンは来年！
午前中ジムで下半身と体幹のトレーニングをしていると、いつものボルダリングの面々から出撃の連絡。N君も予定変更（スキーを無理せず今週は休むようにしたらしい）とのこと。３回目のBさん＆ちょっと前にデビューしたS嬢も再度登場とのことで、自分も９Degreeにでかけることに。とはいえ、右手中指がパンパンに腫れていて保持できないので、薬指とテーピングで連結して、セーフティモード。これが治らないと上のグレードには行けそうもないので、ロキソニンやインドメタシンのクリームを塗ってなんとか回復を図りたいところ。
ワイワイやっていると、日本の方がもう一名。赤V5あたりをやっていてなかなかのパワー。居住エリアも自分のすぐ側なので今後一緒にやりたいと思う（なんと、このブログを見ていただいていると聞いてびっくり。備忘メモのつもりだったので）。自分は、ピンク（v2-4）の持ち越しのハング右＆前回やっていなかったのを２つ（奥左垂壁＆Hさんがトライ中のを途中で合流して左薄かぶり）。みなができている入口側左スラブ（ぼてバランスルート）だけ残っていて悔しい（得意系のはずなのだが）。
Ｂ編集長は、前回持ち越しの水色（V1）輪っかルートを一撃クリア！しかしその後V1に少々苦労している。みなが通る道ですよ。V0のドッカブリでの足さばき等初歩もご教授（この辺は年寄りの出番）。S嬢はやはり高さが怖いようだが、徐々に慣れて黄色（初心者ルート）の難し目も落とせるようになり、ついに緑色（初級）をクリア。そのあと、２つ目も粘ってクリアし、今日の課題を達成！頑張りました。
黄色はもう楽勝だ！（？） / 初緑もクリア！
輪っかルートをクリアし、脱力するB氏 / 今日のジム
まだ始めてから４ヶ月のTさんは長身痩躯を生かしてついに赤（V5）をひとつクリア。どんどん行くべし！奥様は着地でちょと足を痛めたようでソファで休憩。伸びるときは怪我に注意！せっかくなので、昨晩から作っていたフロランタンを皆さんに試食してもらい、早めに解散。
焼き上がりはこんな色（180度17分半だがわりと濃い色）/ スクエアにカット
やはり、クライミングは伸びやかで楽しいと思う（ただし、指の負荷は大きい。またパンパンに腫れた中指に涙）。
