11日(水）、ムーブをクリアしたつもりだった3級柱（赤ホールド）を落としにBP東京に行くが、なぜか中間部で左手を飛ばすところがどうしてもできない。そこに助っ人の後輩F君登場。ウォーミングアップがてらやって見せてくれる。左腰を寄せて捻るようにいけば十分伸びて余裕でキャッチできることがわかり、目から鱗。
そして、今日満を持してトライ。余裕でクリアできた。今日は何度でもできるようになり、帰り間際にももう一度登っておいた。N君が合流し二人でスラブの3級（緑ホールド）をやる。これも徐々にバランスがわかり、ゴールタッチまで何度もいくが、最後の部分がいまひとつ。しかし、ようやく3級が課題にできるようになってきた。
ルーフや中央柱被り系の4級を復習して終了。このままステップアップしたいところ。腰痛等に要注意。
週末は鳥見に行きたいが、あいにく雨模様。そろそろ遠出もしたいところ。
