クライミングが上り調子であったのに、ぎっくり腰で一週間を棒に振る。よくやる左側である。痛みは歩けないほどではないのだが、身体が右にくの字に傾いてしまい運動どころではない。
１２日日曜と本日、ベルマーレのH院長に鍼を打ってもらい、ようやく回復傾向。月末には息子を初めて北アルプスに連れて行こうと思っているところであり、養生しなくては。
山に持っていくレンズは、広角側が28?相当、望遠側はデジコン使って600mm相当で鳥撮りもできる超軽量のM.Zuiko14-150mmにしているが、防塵防滴の改良タイプマークIIが発売されている。旧タイプを下取り交換として入手することとした。レンズ構成等は変更ないが若干最短距離が短くなっているようだ。24mm端をカバーしマクロ機能のある12-50mm併せて防塵セットでもっていくこととする。
ずっと世話になった旧タイプ（デザインが好きだった） 精悍な新タイプ
久々に水ようかんを作った。
