朝、整形外科のリハビリメニューをやってから、「攀」へ。春の「攀カップ」開催中であり、戦闘力が落ちてはいるも参加賞のTシャツのために躊躇わずにエントリー。
F壁（115度）の1番＆2番（5級）をウォーミングアップ（の割には苦労しつつ）で登り、少しでもパワーがあるうちに、傾斜のあるH壁（130度）、G壁（120度）の課題を2つずつクリア。G壁＃２は2撃だが、あとは初見クリア。I壁（ルーフ）の1番（5級＋）も3便やるが、ホールド力がへろへろでクリアならず。次週の課題。
A壁は子供クライマーで混んでいるので、B壁～E壁までも各２つずつクリア。C壁（105度）は最後の一手に苦労して4便目でようやくクリア。根性である。
最後にA壁スラブの＃３をゆっくりやっておしまい。着地を気をつけたので足も無事。
妻と合流してコメダでコーヒーを飲んで帰宅。
