今日から8月。こちらはまだ寒いものの、なんとなく峠は越した感じ（といってもそもそもそんなに寒くないのだが）。
早めに家に戻ると、アパートのコンシェルジェ（午後〜夜担当）の親切なエステバンさんが、テラスの除草等が完了したと教えてくれた。暗い中だが確かにきれいになっている。大変ありがたい。
除草完了。感謝、感謝。
体調回復して体力も戻ってきたので、これからクライミング力を上げたいところ（走り込みもしたいのだが、両方やるとすぐ風邪をひいてしまうのが問題）。木曜であるが、9Degrees Lane Cove3号店へ。19時に着くと駐車場がいっぱいで、仕事帰りの面々がたくさん登っていた。
右ルーフ壁エリア。手前のピンクホールドV3は本日クリア
今日は負荷を上げてみることとし、最初に奥ハングの以前登ったV4を力のあるうちに再登。続いて上写真のルーフ壁右側のピンクホールドV3にトライ。結構厳しく３便苦労するが、上部に抜けた後グレーのボテはスタンスにして可とのことであり、これならたしかにV3な感じ。
今回奥の薄かぶり壁の高難度課題V7-V9がまとめて更新となっていたので、上級者常連軍団が集結。なかなか入るタイミングが難しいが、ここの新作V3、V2を登っておく。前者は２撃、後者は１撃。さらに、ルーフ壁再奥コーナーにも新作V3の垂壁課題がありグループがセッションをしていたが、間に入れてもらい幸い１撃クリア。
その他、赤ホールドV5を２つほど試登してみる。まだ、このこのクラスと向き合うまでは回復していない気がするが、やはり触らないと永久にできないのでトライは大事。ふとみると愛用のスリッパタイプシューズのつま先ゴムがすり減って穴ができていてちょっと凹むが、まあよく使い込んでいるのでそろそろ更新時期かもしれない。
無理せず２時間であがることとした。
Crows Nestバス停の美容学校のポスター。いつも癒される。
