せっかくよいボルダリングジムを見つけたのだが、腰痛が再発し大事をとって今日はレスト。念入りにストレッチをし、テニスボールを使ってコリをとることにする。腰痛は原因不明が多く気持ちからくるものだとの説もあるが、痛いものは痛いのである。
昨晩仕込んでおいた、フィナンシェを焼いた後、表面に塗るラム酒が欲しくなり、あらためてあまり歩いていなかった近所（カラスの巣Crows Nestという名の洒落た街並み）にでかけてみた。自然を意識した青果店をみたり、オーストラリアワインの品揃えのよい酒屋などをぶらぶらとし、今宵のおかずとラム種＆ワイン（ソービニヨンブラン）を仕入れてみた。
英文の本はどうしても活字だけだと進みが遅いのだが、昨日図書館で日本のコミックの英語版を見つけたので、これを教材にしてみる。絵とともに台詞があるのは大変ありがたい。願わくばKindleでこれを手に入れたいところ（ちなみに、「鋼の錬金術師＝Full Metal Archimist」となる）。
まだまだこの地での生活が続きそうだが、無理なくかつ垂れないようにしたいところ。ということで、夕方アパートのジムでウェイトをやっておく。
当地材料100%のフィナンシェ。あまった黄身でサブレも。
