ジムのトレーニングも継続してもう6年目。足が癒えるまで主として引付け力のメニューだが、今日から慎重に左足首のストレッチも開始。少し可動域に制約があるが、思ったよりは悪くないので一安心。ただし、夕方は腫れや痛みが出てくるので引き続き要注意。
土日にサポートに入ってくれていた学生のS藤君とI田君が今週で最後とのこと。ふたりともいつもウェイトの補助や姿勢の助言をしてくれながら、それぞれのサーフィンやパワーリフティングの話などもしてくれて楽しかったよ。感謝。新たな世界での活躍を祈りたい。握手をしてお別れ。
プレインのパンでサンドウィッチを作り、ミミをフライにしておやつをつくった。昔食べた味。
