朝シドニーのNコーチとオンラインでストレッチ指導をしてもらう。時差２時間。体がほぐれたので気分よく海岸コースを10kmジョギングもしておく。今日はいくらでも走れそうなくらい楽々。以前参加したことのある「湘南月例マラソン」の大集団に遭遇し、ようや…