湘南寺田屋

個人の記録用。元々は山スキーやクライミングの記録用だったが今は料理やらオルガンやら日々の雑多な記録多し。2016−21間はシドニー滞在していた時の記録。23.7月から山の記事はサブブログに移管。以前の記録もサブブログでアーカイブ。

登って走る

知人は今日はブリスベンに移動なので、交通手配だけして送り出す。

午後、Nくんと久々に9Degreesで登る。ピンクホールド(V2-V4)の半分が更新されている。右ヒジ内側の腱が痛み肩も違和感があるので苦戦。新課題は一撃できないのが続くが、なんとかルーフハングの2本、垂壁系を3本、新ルートを完登。なぜか、水平の赤ホールド(V4-V6)も2トライで完登。ヒジに負担がかからないルートでよかった(しかし、翌日は右肩&腕は上がらなくなってしまい湿布だらけになった)

疲れたがジョギングもしておく。久々にいつものIron Coveに行き、一周7kmを49分。日が落ちて気温が少し下がってきたのでやや楽であった。

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今日のジム。空いていた / スタートのロッドポイントは薄暮

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ヨットハーバーあたりを通って / 戻る頃はすっかり暗くなった

夕刻、夜に日本に帰国する方からバーベキューセットを譲っていただいた。お礼用にフロランタンをプレゼント。先の船の旅からの短い期間だったが良い思い出ができた。ハグしてお別れ、オージー流。

#演奏10 「不自然なガール

youtu.be

#演奏11「Flash」。

youtu.be

中田ヤスタカ&Purfumeは陰ながら応援(瀬戸内産なので)。テクノ系は電子オルガンと親和性よし。